Sie beanspruchen Ihren Körper zu sehr, wenn Sie nichts von diesen cleveren Dingen ausprobieren

Sie verändern das Spiel.

Es ist nicht immer ein schlimmes Ereignis – ein Fahrradunfall, ein Missgeschick beim Eislaufen, ein falsch gelaufener Zweikampf beim Fußball –, der Ihrem Körper am meisten schadet. Oftmals sind es kleine Dinge, die Sie jeden Tag tun, den ganzen Tag, die Ihren Tribut fordern: Tippen, Sitzen, das Tragen unbequemer Schuhe oder das Schauen auf einen Bildschirm. Sie können jedoch nicht jeden Tag im Spa verbringen, um sich zu verwöhnen und sich selbst zu pflegen. Sie möchten arbeiten, kochen, im Garten arbeiten und einen Spaziergang im Park genießen – ohne mit schlechten Handgelenken, Rückenschmerzen oder Blasen am Ende davonzukommen. Glücklicherweise genügt ein wenig Vorbeugung, um schmerzfrei tun und lassen zu können, was Ihnen Spaß macht. Aber Sie belasten Ihren Körper zu sehr, wenn Sie nichts von diesen cleveren Dingen ausprobieren, die Schäden verhindern.

Wenn Sie auf einem harten Boden stehen – sei es in der Küche, an Ihrem Schreibtisch oder in Ihrer Werkstatt – ist das eine Belastung für Ihre Füße, Beine und Ihren Rücken. Diese Anti-Ermüdungsmatte macht den Boden etwas weicher und fühlt sich großartig an. Stellen Sie es einfach vor Ihren Arbeitsplatz und fühlen Sie sich sofort wohler. Es ist superleicht zu reinigen und in 15 Farben und fünf Größen erhältlich, damit es perfekt in Ihren Raum passt.

Wenn Sie an einem Laptop arbeiten, der auf einem Schreibtisch steht, befindet sich Ihr Nacken wahrscheinlich in einer unbequemen Position. Die Lösung besteht darin, den Bildschirm anzuheben, damit Sie nicht gebückt sind. Stellen Sie Ihr Gerät auf diesen leichten und stabilen Laptopständer und richten Sie es auf. Er lässt sich auseinandernehmen, sodass Sie ihn mitnehmen können, und verfügt über rutschfeste Füße und eine Lippe, um Ihre Maschine an Ort und Stelle zu halten. Es ist in neun Farben erhältlich.

Wenn Sie trainieren – oder hart arbeiten –, ohne sich Zeit zur Erholung zu nehmen, um Verspannungen abzubauen, die Durchblutung zu fördern und sich ein wenig um sich selbst zu kümmern, sind Ihre Muskeln wahrscheinlich steif und entzündet. Diese Schaumstoffrolle ist der erste Schritt, um das in den Griff zu bekommen. Die leicht strukturierte Oberfläche macht die Anwendung einfach und bequem und die Länge von 18 Zoll eignet sich perfekt für die Behandlung jedes Muskels – und für Yoga und Übungen. Es ist in sechs Farben erhältlich.

Sie müssen nicht leiden, um ein Kind in der Badewanne zu beaufsichtigen. Mit dieser Badewannen-Kniebank können Sie bequem neben der Badewanne sitzen, während Sie sich waschen, plaudern und mit einem Kind spielen, das sich in den Seifenblasen reinigt. „Super gemütlich und bequem“, sagte ein Rezensent. „Hilft wirklich zum Badeerlebnis. Und ich kann ihn auch als Sitzgelegenheit nutzen, um meinen Kindern beim Schwimmen in der Wanne zuzusehen oder mir einen neuen Trick zu zeigen, den sie sich ausgedacht haben. Es macht das Baden viel angenehmer und schont meine Gelenke.“

Wenn man sich im Garten bückt, um Unkraut zu jäten, bekommt man schnell Rückenschmerzen. Auch das Knien im Dreck macht keinen Spaß. Mit diesem Garten-Kniehocker und -Hocker können Sie sitzen oder knien, ohne von Schmutz und Ungeziefer bedeckt zu werden. Außerdem hält es Ihre Werkzeuge griffbereit und hilft Ihnen, wenn Sie vom Knien zum Stehen wechseln. „Das ist großartig“, sagte ein Rezensent. „Ich kann bei Bedarf sitzen, um Gartenarbeiten zu erledigen, und wenn ich auf die Knie gehe, schützt die Polsterung meine Knie und ich kann die Beine als Griffe verwenden, um wieder aufzustehen.“

Sie müssen nicht auf einen Termin bei einem Massagetherapeuten warten, um Ihre verspannten Schultern oder Rückenschmerzen zu bekämpfen. Dieses Tiefengewebe-Rücken- und Körpermassagegerät nutzt einen kraftvollen Schlagimpuls, um tief in die verspannten Muskeln einzudringen und sofortige Linderung zu verschaffen. Es wird mit sechs Massageköpfen geliefert und da es wiederaufladbar ist, müssen Sie nicht in der Nähe einer Steckdose bleiben. „Ich hatte Schmerzen im oberen und mittleren Rücken und kann jetzt problemlos meinen eigenen Rücken massieren“, sagte ein Rezensent.

Das blaue Licht, das von dem Bildschirm ausgeht, den Sie gerade betrachten – und von jedem anderen Bildschirm in Ihrem Leben – kann zu Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen und Schlafverlust führen. Setzen Sie diese Blaulicht-blockierende Brille auf, um Ihre Augen und Ihren Tagesrhythmus vor dem blauen Lichtspektrum zu schützen. Sie sind stilvoll und verleihen Ihnen eine heiße Nerd-Atmosphäre, die sich sicher auch gut auf Ihr soziales Leben auswirken wird.

Wenn Sie auf die Theke klettern oder das Bücherregal erklimmen müssen, um hoch oben liegende Dinge zu erreichen, erleichtert Ihnen dieser klappbare Tritthocker das Leben und verhindert einen möglicherweise schmerzhaften Sturz. Es lässt sich ganz einfach zusammenfalten – heben Sie es einfach am Griff hoch – und lässt sich so flach verstauen, dass Sie es in einem Schrank oder Regal verstauen können, damit es immer griffbereit ist. Es ist in fünf Farben erhältlich.

Auf einem Stuhl zu sitzen muss nicht weh tun. Legen Sie dieses Memory-Schaum-Sitzkissen auf einen harten Sitz, bevor Sie sich hineinstürzen. Es entlastet Ihr Steißbein, unterstützt eine gute Körperhaltung und macht die harte Oberfläche mit langsam zurückfederndem Memory-Schaum weich, der sich der Form Ihres Körpers anpasst.

Zahnseide ist notwendig, kann aber das Zahnfleisch etwas belasten. Dieser wiederaufladbare Aqua-Flosser entfernt mithilfe von Wasserstrahlen Plaque und Schmutz, sodass Sie sich dabei nicht verletzen. Es macht tatsächlich Spaß, es zu benutzen, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es auch tun, größer ist. Es verfügt über drei Modi und wird mit vier Düsenspitzen zum Teilen sowie einer Reisetasche zum Mitnehmen geliefert.

Wenn Sie den ganzen Tag am Computer arbeiten, kann der Druck einer harten Oberfläche auf Ihre Handgelenke zu schmerzhaften Berührungspunkten und Schwielen führen. Geben Sie Ihren Händen einen weichen Platz zum Aufliegen mit diesem Set aus Memory-Schaumstoff-Kissen für Ihre Maus und Tastatur. Die Handballenauflage wird mit einem Mauspad geliefert und beide Pads heben Ihre Hände an, um eine gesunde Handgelenksausrichtung zu fördern.

Manchmal ist alles, was Sie brauchen, um Ihre Probleme mit der Schreibtischhaltung zu korrigieren, ein Kissen, um Ihre Füße hochzulegen. Wenn Sie Ihre Beine anheben, können Sie aufrechter sitzen und gleichzeitig Schwellungen in Ihren Beinen beseitigen. Dieses Memory-Schaum-Untertischkissen ist dafür perfekt. Er verfügt über zwei Höhen und der leicht weiche Memory-Schaum fühlt sich angenehm unter Ihren Füßen an. Der Bezug lässt sich abnehmen, sodass Sie ihn waschen können.

Wenn Sie sich hin und her wälzen und Probleme beim Einschlafen haben, kann dieses Memory-Schaum-Kissen hilfreich sein. Es umschließt und stützt Ihren Kopf und eliminiert Druckstellen, seltsame Winkel und Wirbelsäulenverbiegungen, die Kopfschmerzen und Schnarchen verursachen können.

Egal, ob Sie mit dem Auto, dem Flugzeug oder dem Zug reisen, dieses Reisekissen aus Memory-Schaum macht es viel einfacher, ein Nickerchen zu machen. Ein biegsamer Rücken ist mit weichem Memory-Schaum überzogen, sodass Sie ihn an Ihre Schlafmöglichkeiten anpassen können. Drehen Sie es hoch, lehnen Sie es an das Fenster und wickeln Sie es um Ihren Hals, damit Sie nicht jedes Mal aufwachen, wenn Ihnen der Kopf herunterfällt. Es ist außerdem so konzipiert, dass es leicht an Ihrem Gepäck befestigt werden kann.

Laute Umgebungen, Flugzeuggespräche und schnarchende Partner werden Ihnen nicht mehr den Schlaf rauben, wenn Sie dieses Set aus weichen Silikon-Ohrstöpseln besitzen. Sie schmiegen sich sanft an Ihre Ohren an, blockieren Geräusche und können gewaschen und unbegrenzt wieder verwendet werden. Dies sind drei Sets, jedes Paar in einem eigenen Aufbewahrungskoffer. Sie werden mit einer wasserdichten Tasche geliefert.

Wagen Sie den Sprung in die Schallzahnbürste und Sie werden nie wieder zurück. Dieser AquaSonic Vibe reinigt Ihre Zähne mit 40.000 Vibrationen pro Minute supersauber, während ein Zwei-Minuten-Timer – mit 30-Sekunden-Warnungen, die Sie auffordern, in einen anderen Mundquadranten zu wechseln – Ihnen dabei hilft, gründlich zu putzen. Es ist auch ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis. Im Lieferumfang sind acht Bürstenköpfe, eine kabellose Ladestation und ein Reiseetui enthalten.

Trockene Augen, müde Augen, Blepharitis und viele andere unangenehme Augenerkrankungen reagieren gut auf die Anwendung feuchter Wärme. Diese beheizte Augenmaske erleichtert die Anwendung dieser Behandlung. Stellen Sie es in die Mikrowelle, legen Sie sich hin und genießen Sie eine Spa-ähnliche Erholung, die Ihren gereizten Augen ein viel besseres Gefühl verleiht. Es wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert und der Bezug ist waschbar, sodass Sie ihn frei von Allergenen und Reizstoffen halten können.

Halten Sie diese Kokosnussöl-Lotion griffbereit, damit Sie nach dem Händewaschen, Duschen oder einem langen Tag draußen in den Elementen einen Klecks Körperbutter auf Ihre Hände, Ihren Körper und Ihr Gesicht auftragen können, um einen reichhaltigen Schluck Feuchtigkeitscreme zu erhalten. Kokosnussöl ist ein reichhaltiger Weichmacher, der voller Antioxidantien ist und Ihre Haut heilt, während es Feuchtigkeit spendet. Diese Lotion enthält außerdem Aloe zur Verbesserung der Hautelastizität und Phytinsäure zur Aufhellung der Haut.

Schaffen Sie Erfolg in Ihrer Meditationspraxis, indem Sie Ihrem Körper einen bequemen Platz zum Sitzen bieten, damit Sie nicht durch taube Füße oder Beine oder Knöcheldruck abgelenkt werden. Dieses traditionelle, quadratische Bodenkissen aus Samt – oder Zabuton – ist sowohl schön als auch bequem. Der Bezug lässt sich abnehmen, sodass Sie ihn waschen können. Er ist in sieben gedämpften und beruhigenden Farben erhältlich.

Zähneknirschen im Schlaf kann zu Schäden an Zähnen und Kiefer führen. Dieses Set aus vier Mundschützern ist so weich, dass Sie sie individuell an Ihren Mund anpassen können, sodass sie Ihre Zähne schützen und das Knirschen verhindern. „Das Schutzniveau, das dieser Mundschutz bietet, ist hervorragend“, sagte ein Rezensent. „Es absorbiert und verteilt Stöße effektiv und verringert so das Risiko von Zahnverletzungen, Kieferbrüchen und Gehirnerschütterungen. [...] Ich kann es über längere Zeiträume tragen, ohne dass es zu Beschwerden oder Reizungen kommt.“

Wenn Ihre Umhängetasche, Ihre Gitarre, Ihr Rucksack oder Ihr Gepäck Ihre Schulter verletzen, fügen Sie dieses Schulterpolster zu Ihrem Rig hinzu, um Linderung zu verschaffen. Es wird um den Riemen gewickelt und mit einem Klettverschluss befestigt, sodass es an Ort und Stelle bleibt und zwischen dem Riemen und Ihrer Schulter über 2 Zoll weichen Memory-Schaum-Schutz bietet.

Wenn Ihr Bettpartner das Licht ausschalten möchte, Sie aber tief in einen Thriller vertieft sind, den Sie nicht mehr aus der Hand legen können, tragen Sie Ihre LED-Nackenleselampe und blättern Sie weiter. Sie können die Helligkeit und Farbe jedes der beiden Strahlen anpassen und das Licht genau dorthin richten, wo Sie es haben möchten. „Es beleuchtet beide Seiten vollständig und ohne Schatten“, sagte ein Rezensent. „Ich kann problemlos im Bett lesen, ohne meine Frau beim Schlafen zu stören.“

Autofahren ist viel sicherer, wenn Sie sehen können, wohin Sie fahren. Und diese Sonnenblendenverlängerung macht das einfacher, wenn Sie in die untergehende Sonne oder ein anderes helles Licht fahren. Der polarisierte Lichtfilter wird an Ihrem aktuellen Visier befestigt und lässt sich bei Bedarf herunterklappen, um die Blendung zu unterdrücken, die Sie im entscheidenden Moment möglicherweise blenden könnte.

Sie müssen die Sicht nicht versperren, um die schädlichen UV-Strahlen zu blockieren, die durch Ihre Fenster eindringen. Kleben Sie diese UV-blockierende Fensterfolie direkt auf Ihre Fenster und Sie können von innen durch sie hindurchsehen. Sie verhindert jedoch, dass 90 % des UV-Lichts und 50 % der Wärme durch das Glas dringen. Von außen sieht es aus wie ein Spiegel, sodass niemand hineinsehen kann.

Wenn Sie während der Arbeit regelmäßig Pausen einlegen, werden Sie sich besser fühlen und höchstwahrscheinlich mehr erledigen. Pausen helfen Ihnen, die Gedankenwanderungen in Kaninchenlöcher zu vermeiden, die passieren, wenn Sie versuchen, sich zu lange zu konzentrieren. Dieser Pomodoro-Timer ist der perfekte Helfer, der Sie bei der Einführung dieser Arbeitsmethode unterstützt. Drehen Sie es einfach auf die Pausen- oder Arbeitsdauer, mit der Sie beginnen, und es erinnert Sie daran, zum richtigen Zeitpunkt anzuhalten und eine Pause einzulegen. Drehen Sie es dann für das nächste Segment erneut um.

Ein zu hartes Bett kann dazu führen, dass Sie sich die ganze Nacht hin und her wälzen. Es kann auch Hüft-, Schulter- und Rückenschmerzen verursachen. Und das bedeutet, dass Ihre Tage neblig und schmerzhaft sein werden. Fügen Sie dieser harten Matratze diese 2 Zoll dicke, weiche, mit Gel gefüllte Matratzenauflage aus Memory-Schaum hinzu, um eine weiche Schicht zu erhalten, die Ihnen beim Schlafen hilft und Ihren Gelenken das dringend benötigte Polster gibt. Es ist in 10 Größen erhältlich, passend zu jedem Bett, das Sie haben.

Rüsten Sie alle Ihre Lieblingsschuhe in tragbare, bequeme Schuhe auf, indem Sie einfach ihre schwachen Einlegesohlen durch diese Einlagen zur Fußgewölbeunterstützung ersetzen. Der hochdichte Schaumstoff, die hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und die Stoßdämpfung machen das Gehen in Ihren Schuhen für Ihre Füße viel angenehmer. Mehr als 37.000 Menschen vergeben diese fünf Sterne.

Mit Schmerzen und schlechter Stimmung zu leben ist schlecht für Sie und alle anderen in Ihrem Leben. Diese Akupressurmatte und dieses Kissen scheinen ein unwahrscheinlicher Weg zu sein, damit umzugehen, aber Rezensenten bestehen darauf, dass es funktioniert. Legen Sie sich einfach darauf und entspannen Sie sich auf der stacheligen Oberfläche. Ihre Muskeln werden sich erwärmen und Spannungen lösen, und Ihr Gehirn wird diese wunderbaren Endorphine ausschütten. „Vorsicht, die ersten paar Minuten fühlen sich wirklich wie Folter an und dann ist es tatsächlich... bequem? Lockert einen total“, sagte ein Rezensent. „Ich fühle mich ziemlich gut, wenn ich nach 30 Minuten aufstehe.“

Ein wichtiger Teil der Körperpflege ist es, geschmeidig zu bleiben. Wenn Ihre Muskeln jedoch bereits angespannt sind, kann es schwierig sein, den vollen Ausdruck einer Dehnung zu erreichen. Diese Dehngurte mit Schlaufen helfen Ihnen, Ihren Zielen näher zu kommen. Schieben Sie einen Fuß, einen Arm oder eine Hand in die Schlaufen, um sich der Vorbeuge- oder Verbeugungshaltung näher zu bringen. Die Schleifen sind nummeriert, sodass Sie Ihren Fortschritt verfolgen können.

Wasser ist lebensnotwendig. Wenn es Ihnen jedoch schwerfällt, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, brauchen Sie vielleicht ein wenig Hilfe von dieser intelligenten Wasserflasche. Es stellt eine Verbindung zu Ihrem Telefon her und verfolgt Ihre Aufnahme, sodass Sie wissen, wann Sie genug bekommen – und wann nicht. Auch die Flasche selbst leuchtet, um Sie daran zu erinnern, wann es Zeit ist, einen Schluck zu trinken. Es ist in fünf Farben erhältlich.

Wenn Ihre Hände durch zu viel Tippen, Tennis, Karpaltunnelsyndrom oder Arthritis schmerzen, stärken Sie Ihre Handkraft und verhindern Sie weitere Verletzungen mit diesem Satz Handgriffstärkungsmittel. Das Set ist darauf ausgelegt, alle Muskeln der Hand zu trainieren und – während Sie sich durch diese bewegen – Ihre Geschicklichkeit und Kraft zu steigern. „Ich hatte Probleme mit dem Daumengelenk und dem Handgelenk und konnte etwa eine Woche lang nicht einmal etwas in die Hand nehmen“, sagte ein Rezensent. „Das gab mir eine einfache Möglichkeit, den Bereich zu stärken. Ich habe [...] den Großteil der Beweglichkeit und Kraft bereits wiedererlangt.“

Das Auslassen einer Pille – oder die Einnahme zu vieler – ist gesundheitsschädlich. Organisieren Sie also alle Ihre Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel in den Taschenkapseln dieses wöchentlichen Pillenorganisators. Im Laufe der Woche müssen Sie nur noch in den heutigen Behälter schauen, um zu sehen, was Sie eingenommen haben und noch einnehmen müssen. Die Tagesdosen können in einem praktischen Display-Organizer auf Ihrer Kommode aufbewahrt werden. Oder drehen Sie den Ständer um und er verwandelt sich in eine Hülle, die Sie in einen Koffer werfen können.

Nach einem langen, stressigen Tag müssen Sie sich entspannen, oder? Machen Sie es sich mit diesem Heizkissen für Nacken und Schultern bequem. Wählen Sie die Wärmestufe, die Ihnen am besten gefällt, und lassen Sie die Wärme und das Gewicht Ihre Schultern entspannen, Ihre Muskelschmerzen lindern und sich bei all dem angestauten Stress großartig fühlen. „Ich habe starke Nacken- und Schulterverspannungen“, sagte ein Rezensent. „Ich ziehe es jeden Abend an, bevor ich schlafen gehe. Ich finde es toll, dass es einen einstellbaren Timer und eine einstellbare Temperatur hat, damit ich mir beim Einschlafen keine Verbrennungen verbrenne.“

Wenn es schwieriger wird, den Tag zu überstehen, Ihre Haut und Nägel glanzlos wirken oder Ihr Haar nicht wächst, fehlen Ihnen möglicherweise einige wichtige Vitamine. Decken Sie alle Grundlagen ab, indem Sie eine dieser Multivitamintabletten zu Ihrer Morgenroutine hinzufügen. Sie bringen immun-, muskel-, knochen-, energie- und stoffwechselunterstützende Vitamine und Mineralien mit sehr wenig Stress in Ihre Ernährung ein.

Bevor Sie sich auf eine Wanderung, einen Tag in der Brandung oder einen Lauf in der Hitze begeben, tragen Sie diesen Anti-Scheuerstift-Balsam auf Ihre Oberschenkel, Ihren Nacken und überall dort auf, wo Sie wahrscheinlich scheuern. Es schützt Sie vor einer Neoprenanzugnaht, reibenden Shorts oder einem scheuernden Sandalenriemen. Es ist rutschig, lässt Ihre Haut aber atmen, ist pflanzlich und freundlich für empfindliche Haut.

Aufrecht zu stehen ist nicht so einfach, wie es sich anhört, weshalb Eltern ihre Kinder schon seit Äonen daran erinnern, es zu tun. Dieser Haltungskorrektor ist so viel besser als eine bellende Erinnerung. Es zieht Ihre Schultern sanft nach hinten, um Ihre Wirbelsäule aufzurichten und zu verhindern, dass Sie krumm werden. Es lässt sich leicht an- und ausziehen und ist unter der Kleidung unsichtbar.

Bevor Sie eine weitere Meile in Schuhen laufen, die Blasen verursachen, bedecken Sie Ihre arme, strapazierte Ferse mit einem dieser Blasenkissen. Sie sind mit einem feuchtigkeitsspendenden Gel angereichert, das Ihrer Haut hilft, sich zu erholen, und verfügen über ein weiches Polster, um weiteren Schäden vorzubeugen. „Ich hatte eine Blase und klatschte eine davon auf“, berichtete ein Rezensent. „Am nächsten Morgen geduscht und den ganzen Tag damit verbracht, herumzulaufen. [Als ich es abnahm[,...] war die Blase praktisch verschwunden.“

Wenn Sie Ihren Kopf auf die meisten Kissenbezüge legen, kann der Stoff Ihre Haut und Haare schädigen. Dieser Seidenkissenbezug ist zu glatt, um Ihnen das anzutun. Die weichen und seidigen Fasern gleiten direkt über die Haarsträhnen. „Ich liebe diesen Kissenbezug!“ sagte ein Rezensent. „Ich habe extrem trockenes, krauses, lockiges Haar und obwohl ich es nachts aufstecke, wird es mit normalen Kissenbezügen völlig durcheinander. [Mit diesem] fühlt sich meine Haut nach dem Schlafen sogar weicher an.“

In die Dunkelheit zu starren, obwohl man am liebsten schlafen würde, belastet Körper, Nerven und Seele. Kauen Sie ein paar dieser Melatonin-Gummibonbons, anstatt nicht vorhandene Schäfchen zu zählen oder ständig abzuzählen, wie viele Stunden Sie noch aufstehen müssen. Ein köstlicher Snack ist immer angenehm und diese enthalten 3 Milligramm schlafförderndes Melatonin sowie L-Theanin, Passionsblume und Kamille, um Ihren Geist zu beruhigen, damit Sie wieder in diese Zs schlüpfen können.

Wenn Sie bei jedem Bodyscaping-Projekt Kerben, Schnitte und fehlende Stellen aufweisen, hilft Ihnen dieser Körperhaarschneider mit Licht dabei, zu sehen, was Sie dort unten tun. Außerdem ist es wasserdicht, sodass Sie es unter die Dusche mitnehmen können. Und der Führungskamm ermöglicht ein sicheres und angstfreies Betreten sensibler Gebiete. „Ich liebe diesen Trimmer“, sagte ein Rezensent. „Es schneidet sehr nah an der Haut, aber es hat bei mir noch keine Blutungen verursacht.“